સુંદર અને ગ્લોઇંગ સ્કિન મેળવવા માટે આ સરળ ઘરેલું ઉપાયો જરૂર અનુસરો

કેટલાક લોકો સવારે કોલેજ/ઓફિસ જવા માટે એટલા ઉતાવળમાં હોય છે કે તેમની પાસે મેકઅપ માટે કે યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરીને તૈયાર થવાનો સમય હોતો નથી. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાની સંભાળની યોગ્ય રીતનું પાલન ન કરવાને કારણે તેમની ત્વચા બગડવાની શરૂઆત થાય છે અને સુંદરતા બગડવાની શરૂઆત થાય છે. જ્યારે તમે ઇચ્છતા હોવ તો, તમે કેટલીક સરળ બ્યુટી યુક્તિઓ અપનાવીને રાત્રે આવી તૈયારી કરી શકો છો જેથી સવારે તમારે તમારા મેકઅપના કામમાં વધુ સમય ન કાઢવો પડે. નીચે જણાવેલ નાઇટ બ્યુટી ટીપ્સનું પાલન કરીને તમે તમારા ચહેરા અને વાળને લગતી દરેક સમસ્યાથી સરળતાથી મુક્તિ મેળવી શકો છો.

પાણી પીવો:

image source

ઘણી વાર પૂરતી ઊંઘ લીધા પછી પણ સવારે તમારો ચહેરો થાકેલો અને ઉતરેલો દેખાતો હોય છે. તેથી જો તમારે સવારથી સાંજ સુધી તમારી ત્વચા પર કુદરતી ગ્લો જોઈએ છે, તો તમારે રાત્રે એક નાની યુક્તિ અજમાવવી પડશે. રાત્રે સૂતા પહેલાના અડધો કલાક પહેલા 1 ગ્લાસ પાણી પીવો. અને અહીં જણાવેલ હોઠને નરમ પાડવાની યુક્તિ પણ અજમાવો.

આહારમાં ગાજરનો અવશ્ય સમાવેશ કરો. તેમાં વિટામિન કે, સી, ઇ, એ અને બી સામેલ હોય છે, જેની મદદથી ત્વચા પરના ડેડ સેલ્સને દૂર કરી શકાય છે.

ઘણા લોકોના ચહેરા પર ખીલ, ફોલ્લીઓ અને ડાઘ ધબ્બાઓ હોય છે. ચહેરા પર દૂધ અને મધની બનેલી પેસ્ટ લગાવવાથી ખીલની સમસ્યા સંપૂર્ણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

image source

પૂરતી ઊંઘ લો. તે પણ ત્વચા પર ચમક લાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

દૂધ આપણા શરીરમાં પૌષ્ટિક તત્વો આપે છે, સાથે તેમાં હાજર લેક્ટિક એસિડ ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તમે તેનો ઉપયોગ એક ફેસ પેક તરીકે પણ કરી શકો છો. આ માટે કાચા દૂધનો ઉપયોગ કરો, તેમાં મધ નાખો અને તેને ચહેરા પર 10 થી 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો.

રાત્રે હોઠ પર એવું શું લગાવું જોઈએ જેથી હોઠ સુંદર અને નરમ બને. આ તમારા માટે સ્વપ્ન જેવું હોઈ શકે છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા હોઠ સવારે ગુલાબી, નરમ અને સુંદર દેખાય, તો અમે તમને રાત્રે એક યુક્તિ કહી રહ્યા છીએ. આ માટે ટૂથબ્રશથી રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા હોઠની ત્વચાની મૃત કોષોને કાઢી નાખો. આ પછી તેના પર બદામનું તેલ અથવા મધ લગાવો અને પછી સૂઈ જાઓ.

image source

એવોકાડો ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાંનું એક છે, કારણ કે તે ત્વચાને સ્વસ્થ અને સરળ રાખવામાં મદદ કરે છે. હકીકતમાં એવોકાડોમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે, જે વૃદ્ધત્વ વિરોધી (એન્ટી એજિંગ) પ્રક્રિયામાં મદદરૂપ થાય છે. સમજાવો કે એવોકાડોમાંથી ઘણા પ્રકારના કુદરતી ફેસ પેક અને માસ્ક બનાવી શકાય છે. માત્ર આ જ નહીં, તમે તેને તમારા આહારમાં પણ સામેલ કરી શકો છો.

અન્ય સામાન્ય અને નાની પરંતુ મહત્વપૂર્ણ યુક્તિઓ

– જો તમે ઇચ્છો છો કે તમે લાંબા સમય સુધી તમારી કુદરતી સુંદરતા જાળવી રાખો અને તમને ત્વચા અથવા વાળ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા ન આવે, તો તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલીક ચીજોની પણ કાળજી લેવી જોઈએ.

image source

– દર અઠવાડિયે તમારી બેડશીટ અને ઓશીકું કવર ધોઈને બદલો. ઓશીકું અને ચાદરમાં છુપાયેલા બેક્ટેરિયા અને ડસ્ટ જીવાત તમારા ચહેરા પર ખીલ અને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.

– દરરોજ ઓછામાં ઓછી 7-9 કલાકની ઊંઘ લો. આનાથી ઓછું સૂવાથી, તમારી આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો, ત્વચા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે, જેના કારણે તમે વય પહેલાં વૃદ્ધ દેખાવાનું શરૂ કરો છો.

– જો તમને ચહેરાને ઢાંકીને સૂવાની ટેવ હોય, તો તેને બદલો કારણ કે આ ટેવ તમારી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.

Source: docter.ndtv

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.